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營養師輕師的希臘優格每組共有4盒裝,每盒重量為300g,一盒熱量390大卡…
在這裡一定要跟大家特別說明一點營養師輕食的希臘優格有多厲害…
一般來說優格都是以12小時就發酵完成,但希臘優格卻要耗費66小時…
許多廠商都建議江欣樺營養師加入「凝固劑」工時就不會這麼長…
但這樣單純的希臘優格就會變成「希臘式優格」,吃起來水水的又沒有綿密感…
既不好吃也糟蹋了純正希臘優格本質呀!…
註:全台灣最好吃的希臘優格這邊買
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營養師輕食的希臘優格因為是採天然手作的關系…
所以在未開封的情況下保存只有6天而已(記得要放入冷藏哦!)…
而如果沒有辦法一次吃完一盒的話也不要用湯池直接下去挖取…
因口水沾到優格會更不容易保存,切記一定要裝到小碗再食用…
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希臘優格本身是沒有甜味的,所以對不愛吃甜的人來說非常適合…
但momo我從小到大就是螞蟻控,所以一定要加和蜂蜜才甘願XD…
一加入甜甜的醬汁後真的是神好吃呀!!…
btu我最近真的是變太胖了,媽媽就控制我不能吃太多…
所以我就改加成水果和堅果類比較營養的食材…
吃完身體也感覺輕盈很多…
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momo我從以前到現在吃過的優格大部分都是湯湯水水的…
簡單來說就是比較稀吃起來比較沒有口感…
但希臘優格綿密又紮實的飽足感一口就讓人很滿足…
390大卡的超低熱量對吃低碳飲食的來說實在太適合不過了!…
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momo我平常的中餐都是以大魚大肉的高熱量主食…
然後吃完中餐不久後接著又是大份量的下午茶XDD…
很多跟我熟識的朋友都說每次看到我感覺都在吃東西,嘴巴完全沒停下來過…
這樣講是也沒錯啦,因為吃美食對我來說就是人生最大的樂趣呀XDDDD…
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好!!!但隨著時間的增長,若再繼續這樣大魚大肉下去遲早有一天健康一定亮紅燈…
所以這次時候我們就要派出希臘優格來代替午餐的便當…
除了美味營養外還可以控制重量,一盒熱量約390大卡吃下肚完全不用擔心…
脂肪佔總熱量約51%、澱粉30%、蛋白質19%…
好吃又不需要擔心體重計上的數字呀!…
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momo我吃東西都喜歡加上滿滿的料…
所以各式各樣的堅果當然每樣都要來上一點囉!…
脆脆堅果加上綿密的優格口感真是一絕呀!…
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芒果配上香蕉入口即化的美妙滋味真的超級誘人的…
我來以為會是芒果比較對味,但沒想到香蕉才是王道呀!!!…
綿密的優格加上紮實的香蕉混合在一起的口味完全就是綿上加綿…
吃完真的有一種相見恨晚的fu~ ,怎麼可以這麼好吃耶!!!…
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營養師輕食的希臘優格直的是好吃到沒話說…
之後在外面吃到的希臘式優格我完全就是興趣缺缺不想動了…
原來好吃的希臘優格居然能做到這麼完美無缺…
實在是讚到沒話說!!!!…
心動不如馬上行動,快點一起加入吃希臘優格的行列吧!!!…
全台灣最好吃的希臘優格這邊買…
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