|
|
|
|
|
|
在飲食方面momo本身就非常喜歡吃炸物…
想要我完全戒掉炸物其實是不太可能的事(攤手)…
而且減重期間若是完全都沒碰到平日自已喜歡的東西其實是很容易失敗的…
所以炸物方面我還是會吃,但原則下就是有吃到就好,絕對不會吃多… |
|
|
|
這一大盤鹽酥雞通常會出現的時間都是在宵夜裡…
圖中所看到的份量也就是我一個人可以解決的份量…
看到這裡就知道我為什麼會胖和食量有多麼驚人了吧…
要怪也只能怪我媽把我生得一副天生貪吃阿~~~~~… |
|
|
|
momo我因為有瘦過也有胖過所以非常可以體會這兩種體形所帶來的差別…
本來已經減下12公斤恢復到48公斤的我又因為工作的關系像吹氣球般的又「漲大」了…
但接下來又因為工作的關系必需讓自已再回到48公斤…
所以原本很喜歡的炸物鹽酥雞我就會控制一點的改成炸蔬菜XD…
總之有讓我吃到喜歡的炸物我就心滿意足了…
一整個就是控制力要很強XDD… |
|
|
|
滷味也是我前一陣子宵夜的好夥伴…
這一個月來就暫且先少碰它了…
畢竟這每次隨便一挾就是一大帶…
吃飽後才去睡覺真的是很要不得的一件事… |
|
|
|
|
肥肥的滷肉也是我深愛不已的一項美食!(天阿我喜歡的熱量都好高)…
但也是因為想好好「修身養性」所以這陣子就幾乎都不碰…
為了要有良好的排便習慣和塑身我真的是完全豁出去了= =+…
|
|
|
|
米飯類的主食一直都不是我喜歡的…
所以飯類我通常都能安全過關XDD…
大部份時候就是把上面的料挑起來吃而已… |
|
|
|
又是一道我只吃料不吃米飯的控肉飯XD…
不過飯中其實有許多營養成份所以偶爾還是要吃一下滴…
均衡飲食和定食定量才是擁有良好體形的根本之道哦… |
|
|
|
這陣子出門時momo我都把burner倍熱18草本通聖複孅膠囊連同盒子帶在身上…
朋友看到時總是會不時的詢問如何使用和效果到底如何…
通常在我細細解說後的最後一句就是「吃吃看就知道」了…
而到目前為止也已經有好幾位身旁好友來跟我說排便變的比以往順暢多囉…
|
|
|
|
麵食類是momo既炸物下最常碰到的食物…
尤其是這細細的拉麵麵條更是深得我心…
但其實麵類是比米飯更容易發胖的主食…
還是要稍微控制一下千萬不要過量才是嘿!…
|
|
|
|
吃火鍋時就盡量只吃料不喝湯…
因湯是集所有物料菁華於一身的湯底…
所以不要以為只喝湯就不會發胖…
往往這種無形殺手才是讓身材發胖不已的兇手阿!… |
|
|
|
而在第一篇文章中時momo有寫到我新買了一台健腹機…
在用過幾次後深覺它實在太強大了…
每次用不到10下我就已經氣喘如牛…
最近就決定要把它先運回台中老家裡去好好鍛鍊…
希望在小閉關一陣子後我就有腹肌可以出來見世人了XDDD… |
|
|
|
而這項後背手撐深蹲是我最近滿常做的簡易運動…
也是一樣用幾下就非常的累人…
但絕對能緊實身上每吋線條的喲…
(做運動時我都活像個女鬼一樣的恐怖和邋遢XDDDD)… |
|
|
|
從出江湖的踏步機一直以來都是我的愛將…
這台絕對是我這輩子減重的超級閨蜜…
若是沒有踏步機的人也可以用「快走」來代替…
效果保證和踩踏步機一樣令人滿意喲… |
|
|
|
|
每天一千下持之以恆再搭配飲食習慣的修正…
最最重要的是還要有burner倍熱18草本通聖複孅膠囊來讓這一切更佳完美…
這世上只有懶女人沒有醜女人,momo我是絕對同意這句話的啦!… |
|
|
|
好啦~~~想要一生過的漂漂亮亮就一定要努力不懈…
momo我這陣子已有小小成果…
最最重要的是排便越來越好皮膚也就越發是光亮…
想要一起變美麗的就絕對不能錯過「burner倍熱18草本通聖複孅膠囊」啦!… |
|
|
|
哪裡買?
●burner倍熱18味草本通聖複孅膠囊:http://goo.gl/DlvsUJ
恭喜宇軒和翠芳各得到正貨一組哦!!
按讚留言送正貨哦(2組)~~~~~
即日起至2015.08.10止只要在粉絲團按讚+留言「我想體驗正貨burner倍熱複孅膠囊」
11日會隨機抽出兩名幸運兒得到burner倍熱複孅膠囊正貨體驗哦!~
快點來按讚留言分享出去給朋友吧!~ |
|
|
|
|
|